Calme. Concentration. Énergie vitale.
Harmonie et Relaxation
Venez vous joindre aux soirées méditation ! Sur chaise, accessible à tous.
En groupe, cultivons le calme mental et améliorons notre capacité d'attention, concentration, bien-être et la maîtrise de soi grâce à quelques techniques de méditation. Dans un espace de confiance, de joie de vivre et respect, ce cours aide à cultiver le calme mental et à développer la capacité d'attention par le biais de diverses techniques de méditation, incluant des techniques de respiration, provenant de la tradition du Yoga, des techniques de visualisation et de la pleine conscience.
EN BREF: Calme. Concentration. Énergie vitale. Harmonie et Relaxation. Note: Une pratique régulière de méditation aide à la plasticité du cerveau, la capacité d'adaptation, la gestion du stress, et aussi, la régularisation et l'équilibre des émotions.
Du 20 avril au 8 juin, Salle Imprévu, 4333, rue Marquette
Plateau Mont-Royal Offre de lancement: 8 cours pour 88$! Envoyez un courriel pour réservez votre place.
à la classe: 15$
