A Paris, ce fût un merveilleux vendredi de mai,
À Montréal, ce sera le vendredi 19 août prochain.
De 12h00 à 14h00 ET de 17h00 à 19h00.
Mon amie Claude Boulanger Massothérapeute agréée Entrepreneure du mieux-être et moi-même (Sylvain Rouchié) avons
été séduits par un concept de fou et nous avons envie de le
partager avec vous : amis, clients, connaissances et inconnus.
S'asseoir ensemble et méditer ensemble au beau milieu d'un espace public ... en toute simplicité, en toute gratuité.
Ainsi, nous vous invitons à venir vous asseoir avec nous de 12h@14h et de 17h@19h dans les Jardins du Vieux-Port, proche du Centre des Sciences de Montréal.
*** On sera facile à trouver :-)
Amenez votre coussin ou asseyez-vous là ... juste comme ça.
Vous n'avez jamais pratiqué la méditation ? Aucun problème !
Voici comment faire durant l'événement :
1 - Asseyez-vous confortablement
2 - Fermez vos yeux
3 - Inspirez lentement
4 - Expirez lentement
5 - Explorez / Méditez
Pour 5 minutes ou pour toute la séance, venez participer à
cette formidable expérience, au coeur de vous-même, au
coeur de votre ville :-)
***
Le collectif S'asseoir Ensemble réunit des citoyens, méditants expérimentés ou novices.
L'idée (et pour le coup, la pratique !) est de se poser un moment ensemble dans l'espace commun et proposer une pause dans le rythme de l'activité quotidienne afin de se (re)centrer, se placer dans la conscience de soi.
https://www.facebook.com/sasseoirensemble ***
Beau moment de partage en vue !
Aimez et Partagez le plus possible ... Merci !
