L'estime de soi se définit comme la valeur qu'une personne s'attribue à elle-même. Plus cette valeur est positive, plus le degré d'estime personnelle est élevé, plus elle est négative, plus la personne se mésestime.
La présence en soi de ce sentiment de valeur personnelle trouve son origine dans la relation à autrui, entre autre telle qu'elle s'est jouée dans l'enfance et l'adolescence.
La qualité du regard (jugement ou bienveillance) que les autres ont porté et portent sur notre personne influence ainsi la perception que nous avons de notre propre valeur.
Objectif:
Développer une saine estime de soi est possible et est source de bien-être, de joie de vivre et d'équilibre. Cet atelier vous permettra concrètement d'aller dans ce sens, de vous ressourcer et de vous aimer plus vous-même.
Vous apprendrez à :
- Découvrir les deux aspects complémentaires de l'estime de soi
- Comprendre les racines de l'estime de soi et de la mésestime de soi
- Saisir l'interaction entre estime de soi et confiance en soi
- Faire un bilan de votre propre estime personnelle
- Identifier clairement les peurs à traverser pour renforcer son estime
- Vous positionner par rapport aux interactions toxiques (manipulation…)
- Sortir de l'impasse des jeux psychologiques (Bourreau – Victime – Sauveur)
- Vous affirmer dans le respect d'autrui
- Cultiver une saine estime personnelle au quotidien
Dates : 27-28 février 2016
Durée : 2 jours
Acompte : 100$
UEC : Cette formation donne droit à 1.5 UEC (Unités d'Éducation Continue)
