Venez échanger sur le défi de changer d'alimentation et identifier des solutions ou des pistes d'action pour réussir cette étape importante pour vous. Quelques soient les raisons (maladies, poids, mieux-être...), apporter des modifications dans ses habitudes alimentaires n'est pas toujours aussi évident que l'on pourrait croire. Cela peut soulever des émotions, révéler notre attachement à des ''aliments doudou'' ou certaines addictions, provoquer des difficultés d'adaptation, demander de nouvelles compétences en cuisine, connaître et apprivoiser de nouveaux aliments... C'est pourquoi j'offre des ateliers pour discuter sur ces défis, prendre confiance en nos capacités et trouver des solutions adaptées à chacun. Cette troisième rencontre permettra à un autre participant de présenter son défi et d'échanger selon la technique du codéveloppement dans le respect et la convivialité. Durée 1h30 max 2h. Une participation de 10 $ sera demandée à chaque participant pour couvrir les frais de la salle.