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Vivre une grossesse est l'une des expérience les plus enrichissante, intense et magnifique pour une femme. En préparant le corps, le coeur et l'esprit pour donner naissance à un enfant génère une multitude d'émotions allant de la peur jusqu'à l'extase.
Pendant cet atelier de 3h, vous allez permettre à votre corps de se mettre à l'écoute, de se détendre et surtout de préparer cette incroyable transition et transformation.
Tomber en amour avec le Yoga Prénatal! Ce cours qui combine la respiration avec le mouvement va vous faire découvrir comment cette pratique est un outil important pour vivre une grosses saine, équilibré et surtout épanouissante.
Nadia Bonenfant étant un professeur certifié en pré et post natal, maman et enceinte présentement, elle est la fondatrice de JUNA Yoga qui organise des retraites et formation pour femme seulement.
le 1 août 14h-17h
Coût: 40$ (35$ Membres)
SVP apportez un foulard ou paréo coloré pour l'une de nos séquence. À bientôt et Mahalo à toutes les mères et les futurs mamans.
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Pregnant Goddess Flow with guest teacher Nadia Bonenfant
Pregnancy is by far one of the most enriching, intense and beautiful experience a woman can live. Preparing the body, mind and heart for the birth of a child can generate various emotions ranging from deep fear to ecstasy. In this 3 hour workshop, move into a prenatal flow sequence that will will relax, tune up and prepare your body for this incredible transition and transformation. With a focus on moving the body with the breathe, this class will allow you to fall in love and discover how prenatal yoga can become an important tool in living a healthy, balanced and fulfilling pregnancy.
August 1st 2-5pm
Cost: 40$ ($35 Members)
Nadia Bonenfant is a Pre and Post natal certified teacher, mama, pregnant goddess and founder of JUNA Yoga - all women retreats and trainings.
Please bring a colourful scarf or sarong for one of our sequences. See you soon and mahalo to all mothers and mothers to be.
