* * * ATELIER POP FOODIE * * * Première partie : Séance de yoga pour un système digestif optimal - 60 minutes On le sait, le système digestif est souvent capricieux pour plusieurs d’entre nous : stress, fatigue, repas pris sur le pouce… Cette séance de yoga accessible vous donnera des outils simples pour apaiser et stimuler votre digestion. On dit d’ailleurs que le ventre est notre deuxième cerveau ou encore notre cerveau émotif…Mieux vaut le garder en santé! *Tous niveaux Deuxième partie : Cuisine ludique et minimaliste, toute simple! - 90 minutes Apprendre à se préparer un bol d'abondance en quelques étapes faciles Conseils et astuces pour: - La préparation d'un grain entier; - La cuisson du tempeh et conseils généraux pour les légumineuses; - La cuisson des légumes; - La mise en valeur des verdures et autres légumes crus; - La préparation de vinaigrettes et de sauces crémeuses; - Le choix des autres garnitures (noix, graines, superaliments, etc.). BONUS : Recevez un magnifique bol de bamboo créé par l’entreprise engagée bibol qui conçoit et décline des produits écologiques et artisanaux en bambou, faits au Vietnam. Parfait pour savourer votre bol d’abondance tout l’automne!
