Méditation pour adolescents
28 Février, 20 mars et 17 avril 2016
Le mot « méditation » est actuellement sur toutes les lèvres, mais comment celle-ci se pratique-t-elle? Existe-t-il une façon simple de s'y initier? À travers une série d'ateliers conçus pour eux, les adolescents sont invités à méditer sur la « Pratique de la Pleine Conscience », à être simplement à l'écoute de ce qui est là, maintenant.
En pratiquant, intentionnellement, à concentrer leur attention au moment présent, les adolescents développent une plus grande conscience de leur physique, de leurs émotions et de leurs pensées. Grâce à cette pratique simple, ils peuvent réduire le stress vécu au quotidien et faire face plus facilement aux défis que la vie leur présente.
Animatrice : Christiane Roy, psychologue.
En plus de sa formation suivie selon des approches thérapeutiques cognitives et humanistes, elle est titulaire de certificats de formation professionnelle sur la méditation de la « Pratique de la Pleine Conscience ».
Cours no 1 – dimanche 28 février 2016
Méditation de compassion
Cours no 2 – dimanche 20 mars 2016
Être en harmonie avec ses pensées
Cours no 3 – dimanche 17 avril 2016
Être en harmonie avec ses sentiments
