YIN YOGA & CONCERT MÉDITATIF
Offert par Damaru yoga damaruyoga.com
et La voie du son lavoieduson.com
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Le YIN YOGA // av Philippe Edwards // 60min
Une branche méditative du Yoga basée sur une attitude de lâchez-prise. Au lieu de vouloir adapter notre corps à une posture dans un alignement parfait, on adapte plutôt la posture aux besoins et capacités de notre corps. Les postures ne visent pas l'effort musculaire, mais le relâchement du poids du corps dans une zone précise pour en créer une contraction ou un étirement. C'est lent, long et savoureux. Chaque posture est tenue un minimum de 5 minutes, ce qui permet à notre corps de bénéficier des s...es effets d'une façon plus profonde et précise. Si vous cherchez souplesse et relaxation, le Yin est parfait pour vous!
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CONCERT MÉDITATIF // avec Guillaume Duchesneau // 30min
La musique et les sons, c'est bien connu, ont une grande influence sur notre état intérieur. À l'aide de bols tibétains, diapasons, tingsha, violon, guitare et voix, une douce ambiance sonore est crée. Terrain parfait pour se retourner vers l'intérieur par la pratique de l'écoute consciente des sons, de la respiration et des sensations. Un moment de ressourcement et de détente, un voyage vers notre nature vibratoire.
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Prix:
25$ en prévente
30$ à partir du 1er juillet
