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Ne cherchez pas trop loin pour réaliser vos vœux

Préparez vos vœux, les Perséides reviennent pendant ces cinq prochains jours, et c’est l’occasion d’observer des milliers d’étoiles filantes au Québec ! Cette pluie de météores aura lieu à partir du mercredi 10 août jusqu’au dimanche 14, avec une activité maximale pendant les nuits du 11 et 12 août. Pour une fois, on vous suggère de quitter la ville pour observer ce phénomène qui reste toujours aussi magique et mystérieux.

Comme le veut la superstition : à chaque étoile, un vœu. Vous savez déjà ce que vous aimeriez demander ? Plus de bonheur, d’amour, de succès, de santé, moins de stress… 2YZVM9K63J2La liste des souhaits est longue : c’est l’occasion de faire le point avec soi-même et de réaliser des changements pour une vie plus équilibrée. Les étoiles filantes, c’est un peu comme les résolutions de la nouvelle année !

Il ne faut pas chercher trop loin ou investir beaucoup pour accomplir ses engagements : faire du yoga à la maison le matin, courir dans le parc, faire ses propres jus « détox » à la maison ou même aller chez Subway pour un lunch sain. Ma coach de vie me le répète souvent, la clé du succès pour des résultats concrets est séparée en deux : 80% en nourriture et 20% en exercices.


Créez votre sandwich de rêve

Déjà réputé comme le plus « sain » du domaine de la restauration rapide, Subway Canada a lancé sa nouvelle campagne « frais selon vos souhaits ». On y apprend qu’il existe deux millions de combinaisons possibles pour personnaliser son sandwich de rêve Subway. Une super bonne nouvelle parce que même dans l’équipe de So Montréal, il y a des végétariennes, des « omnivores » et des personnes un peu trop sélectives.

Par exemple si on s’intéresse juste aux pains, on en compte 9 types différents : le pain plat, avoine et miel 9 grains, fines herbes italiennes et fromage, ail gratiné, pain au fromage, origan et parmesan, sans oublier mon préféré : le blé 9 grains.

Tomato and Cucumber Sandwich on a Baguette -Photographed on Hasselblad H3D2-39mb Camera Ensuite, si vous optez pour un « tout garni » avec l’intégralité des légumes dans votre sandwich 6 pouces, vous obtenez déjà deux portions de légumes pour votre journée. Pour des choix plus sains, Subway a créé les « 8 à moins de 6 ». Huit sandwichs avec moins de 6% de matières grasses avec nos ingrédients favoris : le poulet grillé, la dinde, le rosbif ou le végé délice. Si vous préférez des goûts plus expérimentés, Subway réinvente constamment de nouvelles saveurs, comme le nouveau porc effiloché BBQ à la coréenne.

Laissez-vous tenter par un Subway pour votre prochain lunch, vous verrez : il y a autant d’étoiles filantes dans notre atmosphère sur une année que de combinaisons de sandwich qui combleront les envies et besoins nutritionnels de chacun.

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