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Pendant tout le mois de janvier, en sus de notre cure hivernale, May-Lisa donnera un cours de Yin Yoga le dimanche de 12:15 à 13:15. Ce cours sera un cours communautaire qui ne vous sera pas chargé. Par contre un don d'un minimum de $5 sera fort apprécié. Tous les dons seront versés au défi Têtes Rasées de Leucan en soutien à notre instructrice, Elodie Tessier, qui se fera raser la tête le 7 juin prochain si elle arrive à amasser des fonds de $500.
Pour plus d'informations sur le défi Têtes Rasées de Leucan et pour soutenir Elodie, visitez: https://www.tetesrasees.com/fr/event/galeries-saint-hyacinthe-7-juin/elodie-tessier-23973
Le Yin yoga: est une pratique douce de postures et d’étirements, en position assise ou couchée au sol, tenus pour 3 à 5 minutes. Les postures visent à augmenter la circulation dans les articulations et à améliorer la flexibilité, sollicitant les tissus conjonctifs du corps et la fascia. On y combine une respiration lente et profonde ainsi qu’une attitude d'observation et d’acceptation afin d’approfondir la relation entre le corps et l’esprit selon une approche introspective. Cette méditation en mouvement nous invite à explorer notre univers intérieur, à reprendre contact avec la sagesse intuitive cachée en chacun d’entre nous et à développer l’équilibre et l’harmonie dans notre vie au quotidien.
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This month along with our Winter Detox May-Lisa will be offering Yin Yoga on Sundays at 12:15. This class is a community class, therefore students will not be charged however you will be asked to make a minimum donation of 5$.
Your donations will go toward:
Défi Têtes Rasées Leucan. More specifically, Elodie Tessier, one of our tres Barre Tenders has pledged to shave her head the 7th of June if she reaches her 500$ goal.
For more information about Défi Têtes Rasées Leucan and to support Elodie please visit: https://www.tetesrasees.com/fr/event/galeries-saint-hyacinthe-7-juin/elodie-tessier-23973
Yin yoga: is is a slow-paced style of yoga of deep stretching poses held for 3 to 5 minutes, executed in a seated or lying down position. The exercices are designed to increase circulation in the joints and improving flexibility, targeting connective tissue and fascia. Poses are combined with deep and slow breathing along with an attitude of observation and acceptance, which allow to deepen the mind-body connection following an introspective approach. This moving meditation invites us to explore our inner world, to reconnect with our intuitive wisdom and to develop balance and harmony in our everyday life.
May-Lisa will guide you through a moving meditation with topics that will compliment the essence of our “YOGAbarre & goals with Soul” workshop and our 21 days of Happiness Winter Detox
