[Gérer son stress avec la Sophrologie]
Le stress est avant toute chose un mécanisme d'adaptation nécessaire à notre survie et à notre évolution...
Cependant, il arrive souvent que trop de stress vienne occasionner des problèmes supplémentaires et au final ne nous aide pas du tout à aller de l'avant et à se sentir plus en équilibre intérieurement....
Utiliser la Sophrologie pour gérer son stress est un choix de premier ordre et permet d'obtenir d'excellents résultats en un temps records.
La pratique régulière de cette discipline complète permet d'atteindre un état intérieur de calme et de tranquilité qui augmente notre niveau de résilience et notre capacité à nous adapter rapidement aux situations les plus variées... Du coup, moins de stress et surtout sur une durée plus courte !
Cet atelier de Sophrologie est une découverte des différents outils que nous offre la pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne. L'atelier est gratuit avec participation monétaire volontaire. Pour les personnes qui le souhaitent, ils pourront laisser une contribution à la fin lors du règlement des frais de l'Anticafé qui restent de mise : 3$ la première heure, 2$ les suivantes, avec toujours les boissons et les biscuits à volonté !
On se retrouve Mardi 27 Septembre à 19H30 à l'Anticafé du Quartier des Spectacles :)
