COURS DE MÉDITATION
4 février au 17 mars 2016
La méditation, cette approche intemporelle utilisée depuis des millénaires, aide à développer une plus grande conscience du corps, du cœur et du mental. Aussi, nous offrons des ateliers uniques en leur genre sur différentes approches méditatives comme moyen pour aider à réduire le stress et pour faire face plus facilement aux défis de la vie. Ces ateliers s'adressent autant aux novices qu'aux adeptes expérimentés.
Étudiantes depuis de nombreuses années auprès de l'auteur et Instructeur respecté Simhananda, les animatrices, Lisa Corbeil et Christiane Roy, apprécient la pratique ancienne et sans âge de la méditation dans leur vie quotidienne. Connue dans notre monde moderne et dans le système de santé sous le nom de « Pratique de la Pleine Conscience », cette méditation est celle que ces deux professionnelles utilisent auprès de leur propre clientèle respective en psychologie, afin d'aider les personnes à réduire leur stress et à établir des relations plus saines avec leurs pensées et leurs sentiments difficiles.
Classes ouvertes : libre à vous d'assister à l'un ou à plusieurs cours, selon votre intérêt.
Cours no 1 – jeudi 4 février 2016
Respirer consciemment : vivre le moment présent
Cours no 2 – jeudi 11 février 2016
Le corps en toute conscience : le scan corporel
Cours no 3 – jeudi 18 février 2016
Méditation de compassion
Cours no 4 – jeudi 3 mars 2016
Être en harmonie avec ses pensées
Cours no 5 – jeudi 10 mars 2016
Être en harmonie avec ses sentiments
Cours no 6 – jeudi 17 mars 2016
Méditation en mouvement
