COURS GRATUIT D'AUTODÉFENSE POUR PERSONNES ÂGÉS22 avril 13h
- 1.Cours de canne défense et bâton défense.
- 2.Connaître les cibles (points vitaux)où frapper
- 3.Technique à main nue (poignet agrippé et les points à viser pour gagner
- 4.Techniques de protections utilisations de bâton en mousse et des mains avec vos amies
- 5.Quels sont vos droits en cas d'agressions, harcèlement & intimidation.
- 6.Comment parler à un agresseur
- 7.Comment évitez de devenir la cible d'une agression.
