Atelier d'intro à la méditation - Approches universelles, où le rire est permis et d'où vous en sortirez énergisé(e)s!
Avec Véro, mardi 4 octobre de 19h à 20h30 au café L'Étincelle, 1991, rue Beaubien Est, dans Rosemont Petite-Patrie à Montréal.
Qu'est-ce que la méditation? Comment méditer et l'intégrer au quotidien?
On en entend de plus en plus parler, en science, en médecine, en psychologie, comme un outil incroyable pour retrouver un état de calme, accéder à cette paix intérieure et développer la capacité d'attention, de concentration ou de gestion de stress (physique, émotionnel, mental).
Et d'abord, comment méditer? Aimeriez-vous en savoir plus et apprendre quelques outils de base de la méditation?
Voici un atelier d'introduction POUR TOUS, offert par Véronic Morin, professeure de méditation, yoga et danse, en collaboration avec le Café L'Étincelle, 1991, rue Beaubien Est, Montréal.
L'atelier comprend une introduction à la méditation. Nous pratiquerons quelques techniques via le souffle et le son, en plus de période de questions/réponses.
