Optimiser la santé et le bien-être est au cœur de la passion de Jennifer. Elle aime explorer les notions de santé physique, d'alignement corporel, de repos, et d'optimisation d'état d'esprit en appliquant des méthodes innovatrices et inusités. Une spécialiste du mouvement et de l'optimisation mentale, Jen a au-dessus de 1000 heures de formation de yoga thérapeutique, de Pilates, de massage thaï, de méditation, et de reiki. Sa communication claire et son style doux et enjoué aident à créer un environnement sécuritaire, amusant, et dynamique pour l'exploration de soi. Son objectif personnel est de guider ses clients vers un relâchement des stress physiques et mentaux et de développer des méthodes efficaces pour la réalisation puissante de leur potentiel personnel.
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Optimizing health and wellness is Jen’s passion and the key to her vibrancy. She looks beyond the typical ideas of fitness, incorporating wellness into her daily activities, by using anatomical alignment principles, restoration guides and mindset practices. As a movement and mindset specialist, Jen has trained for over 1000 hrs in multiple disciplines, such as, yoga therapy, Pilates, Thai massage, meditation and reiki. Her clear communication and gentle, playful nature, creates a safe, fun and dynamic space to aid transformation. Her goal is to guide her clients in releasing physical and mental stress, and strengthen body and mind, beyond the allotted ‘fitness time’, allowing for vibrancy to shine through at every moment.
