YOGA POUR MIEUX DORMIR : Atelier intensif pour aider au sommeil
Dimanche 19 février 2017 de 14h30 à 17h
Un atelier mi-théorique, mi-pratique, basé sur de nombreux outils pour améliorer le sommeil.
Un rituel vous sera aussi proposé en vue d'un sommeil réparateur. Incluant techniques de Hatha et Kundalini Yoga, gestion de stress, respiration, méditation. Présenté avec humour, plaisir, compassion et joie de vivre!
BONUS: Rituel d'éveil, inspiré de la tradition yogique
Lieu: Un pas vers Soi, 2450 rue Beaubien Est, 2e étage. Inscriptions d'avance directement au studio. RABAIS avant le 14 février !
Faites vite, les places sont limitées.
