Lecture corporelle : être dans le moment présent
Si vous imaginer votre corps comme un instrument de musique, la lecture corporelle est une façon de l’accorder. Si vous le percevez comme l’univers, la lecture corporelle est une façon de le connaître. Même les régions les plus obsures.
Dans cet atelier, nous allons explorer la lecture du corps, en portant une attention curieuse et sans jugement à ses différentes régions. La lecture corporelle est un outil thérapeutique extrêmement efficace pour s’ancrer dans le moment présent, aider à la gestion du stress et pour honorer la sagesse intuitive du corps
Il existe d'innombrables façons créatives pour intégrer la lecture corporelle dans votre vie, que vous soyez debout ou allongé, immobile ou en mouvement, avec une minute ou une heure devant soi.
samedi le 25 février, 2017
13h30 - 16h30
45$ ( 40$ membres / prof de yoga)
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Body Scan: Be in the Present Moment
If you think of your body as a musical instrument, the body scan is a way of tuning it. If you think of it as a universe, the body scan is a way to come to know it. Even the dark spots.
In this workshop, we will explore scanning through the body with the mind, bringing an open-hearted and curious attention to its various parts. The body scan is an extremely powerful and healing tool to get grounded in the present moment, to manage stress and to honour the wisdom of the body.
There are countless creative ways to bring the body scan into your life, whether you are lying down or standing up, still or in movement, having a minute or an hour.
Saturday February 25, 2017
1:30pm - 4:30pm
$45 ($40 members/yoga teachers)
