CARDIO AUTOUR DU MONDE
-Mini Session Hiver-
HORAIRE SESSION HIVER 2016:
Du 29 novembre au 22 décembre 2016
Mardi 19h - 20h Espace 215
Jeudi 18h30 - 20h Espace 215
TARIFS A LA SESSION :
1 classe / 15$
4 classes / 50$
8 classes / 90$
*** 5$ de rabais pour les réinscriptions!
Réserves ta place sur ce mur!!!
Je pars au Brésil jusqu'à la fin février. C'est la dernière session avant mon départ donc profitez en :D ON VA SUER EN MASSE
Ne vous inquiétez, je reviendrai après le Brésil avec tellement d'inspiration, de nouvelles chansons et chorégraphies!
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MAIS C'EST QUOI Cardio Autour du Monde!?!
Cardio Autour du Monde est un cours de mise en forme inspiré des danses traditionnelles et urbaines des 5 continents. L'objectif est biensur de se mettre en forme via la danse en travaillant en profondeur chacun des muscles du corps mais aussi de renforcer notre confiance en soi. Les cours de Cardio Autour du Monde ne sont pas seulement une bonne methode pour raffermir le corps mais aussi un moyen de s'exprimer, de s'inspirer, de decompresser et ce, en dansant et en se laissant emporter par la musique du monde.
Pendant le cours, vous aurez l'impression de danser sur les plages du Brésil, dans l'Amazonie Péruvienne, dans les rues de Bahia avec ses percussionnistes, dans la savane Africaine, dans les dunes du Maroc avec les gnawas, sur le top d'un volcan avec les deesses Tahitienne ou encore en plein milieu d'un film culte de Bollywood!!!!!!
Le cours de Cardio Autour du Monde utilise plusieurs méthodes et techniques de danse diversifiées afin de faire travailler chaque partie de votre corps à son maximum. Un cours typique de 1 heure de Cardio Autour du Monde contient au minimum 10 styles de danses differents et se termine par des exercices de musculation et un etirement. Le but est de rechauffer le corps avec 45 minutes de cardio et terminer le tout en travaillant davantage chacun des muscles utilises lors du cours.
Ainsi, vous aurez des belles fesses de Brésilienne, des jambes musclées de Sénégalais avec des abdominaux de danseuses de Baladi... Ce n'est pass formidable???
Invitez tous vos amis, le cours est ouvert à tous. Vous n'avez pas besoin d'une base en danse pour suivre ce cours.
Au menu pour la Session d' Hiver 2016 :
--Amérique--
Danses Brésiliennes
Samba No Pé / Samba Reggea / Axé / Forro / Frevo / Gafiera / Afro-Brésiliens / Danses des Orixas / Lambada / Capoeira
Danses Latines & Caraïbes
Salsa/ Cumbia / Merengue / Bachata / Afro-Cubain / Afro-Panamien / Afro-Colombian /Milonga / Candombe
Danses Urbaines
Dancehall / Waacking / Heels (no heels)/ Hip Hop
Autres:
Swing/ Gigue Québécoise!! / Twist
--Océanie--
Danses Polynésiennes
Tamuré / Maha'U
Nouvelle-Zélande
Haka (plusieurs danses Maori)
--Afrique--
Danses orientales
Baladi / Chaabi Marocain / Khalijy / Saidi / Reggada / Allaoui \ Danses Tunisiennes
Danses Africaines
Jerusarema/ Kuduro / Semba / Kizomba / Bikutsi / Mangambeu / Funanà / Kwasa Kwasa
--Asie--
Bollywood/ Bharata Natyam / Danse du Dragon
--Europe--
French Canca / Flamenco
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Les paiements se font par virement interac à l'adresse suivante : jadegabriele@outlook.com
ou
comptant au premier cours de la session
UN GROS MERCI À ÇA CRÉE graphiste Mélissa Chabot POUR LE SUPER FLYER ENCORE UNE FOIS!!!!!!
