YOGA PRÉNATAL avec Marie-Soleil Thellen
La pratique du yoga prénatal est l’occasion de vivre sa grossesse avec présence et confiance, en plus d’être idéale pour la préparation à l’accouchement et à la maternité.
Conçues pour les besoins d’une femme enceinte, les classes incorporent la pratique des postures, la respiration consciente et la relaxation pour aider à adoucir l’expérience de grossesse, d’accouchement et suite à la naissance. Ces classes aident à renforcer et assouplir le corps, libérer de l’espace pour le bébé dans l’utérus, à apaiser le système nerveux et à accueillir les transformations du corps.
Nos cours de yoga prénatal offrent un espace de support et de réconfort pour les femmes enceintes et sont une merveilleuse façon de connecter avec d’autres futures mamans. Le programme de yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes à partir de 8 semaines jusqu’à la naissance, aucune expérience de yoga nécessaire.
Les lundis de 16h00 à 17h15 du 30 mai au 4 juillet
130$ pour 7 semaines (taxes incluses)
Inscriptions: http://elementyoga.ca/ateliers/
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The practice of prenatal yoga is an opportunity to enhance your pregnancy with presence and trust, in addition to being ideal to prepare for childbirth and motherhood.
Designed specifically for a pregnant woman’s needs, classes embraces the practice of postures, breath awareness and relaxation to help ease pregnancy, delivery and the after effects of birth. These classes help to strengthen and soften, make room for the baby in the womb, soothe the nervous system and welcome the transformations of the body.
Our prenatal yoga classes provide a safe and supportive environment for expectant mothers and are a wonderful way to connect with other mothers-to-be. Prenatal yoga program is for pregnant women from 8 weeks until birth, no previous yoga experience required.
Mondays from 4:00- 5:15pm from May 30 - July 4
130$ for 7 weeks (taxes included)
To register: http://elementyoga.ca/workshops/
