Un atelier de mouvement et d’entrainement avec des balles et des ballons! Nous allons travailler notre cardio, nos muscles et notre proprioception. C’est une excellente façon de renforcer le centre mais aussi les bras et les jambes. Nous allons également apprendre à utiliser la respiration et les balles pour relâcher les muscles tendus. Le tout pour nous permettre d’être mieux dans notre corps et de mieux bouger ou danser! Une façon ludique de s’entraîner et de se détendre, avec une excellente trame sonore pour nous accompagner.

Inscriptions par courriel info@fleurdaphalte.com ou par téléphone 514-529-6635