2 ateliers indépendants
9h-12h : Science du souffle et méditation (55$ + taxes)
14h-17h : Méditation et pouvoir du son
9h-12h - La science du souffle et méditation
Le Pranayama est le pont entre le yoga externe (postures physiques) et le yoga interne (méditation)
Nous explorerons les différentes étapes de la maîtrise du souffle par des exercices pratiques :
- le pranayama sans semence : observation, harmonisation, allongement, altération,
- le pranayama avec semence.
Le pranayama peut faire tout ce que peut faire les asanas (postures physiques) et bien plus ; il permet également d’accéder à la maîtrise du prana/énergie dans le corps et enfin d’induire plus rapidement la méditation.
Grâce à une alternance de pratique et de théorie, vous comprendrez comment utiliser ce puissant outil pour mieux optimiser votre pratique et également votre Vie.
14h-17h - Méditation et pouvoir du son
Le son est vibration, et impacte toutes nos cellules qui ne sont elles aussi que vibrations.
Aussi, c’est pour cela que les mantras sont utilisés pour favoriser la méditation, et calmer le mental.
Ainsi, le simple son AUM est en réalité très complexe : il y a une façon spécifique de le prononcer, de le faire vibrer, dans différentes parties du corps. Il y a également toute une symbolique cacher derrière cette trinité.
Il en est de même pour les mantras qui doivent avoir un rythme, une intonation, une durée d’articulation, une force d’articulation, une uniformité, et une continuité.
Lors de cet atelier, nous pourrons expérimenter le pouvoir du son lors de la méditation.
Places limitées, obligation de réserver : www.booxi.com/suryamontreal
Prendre RDV > Ateliers > science du souffle ou pouvoir du son
Spécial étudiants à temps plein et sans emploi : 2 pour 1
Informations et contact :
- Tel 514 431 5248 : appel ou texto
- montreal@surya-world.org
- message privé sur facebook Surya-Montréal
