L'Anticafé lance son premier atelier de Sophrologie.
La sophrologie est une méthode de relaxation alliant développement personnel et développement de la conscience. Elle se base sur l'utilisation de postures, de mouvements simples, de respiration et de méditations de pleine conscience. Toutes personnes peut y participer quelque soit son âge, ses capacités et ses croyances personnelles.
Julien, coach certifié et diplômé en Sophrologie, partage avec vous ses connaissances, son savoir-faire et ses astuces pour vous aider à développer vos capacités de confiance, d'équilibre, de bien-être et vous permettre de gérer plus facilement vos émotions et votre stress au quotidien.
Le 1er atelier aura lieu le mardi 28 Juin, de 19h30 à 21h.
Contribution volontaire suggérée.
