Le Qi Gong est l’une des cinq branches de la médecine chinoise avec l’acupuncture, le massage, la diététique et la pharmacopée.
Il est composé de mouvements lents harmonisés avec la respiration, ce qui favorise la circulation d’énergie dans le corps apportant ainsi l’équilibre du corps et de l’esprit.
Le Qi Gong contribue à :
* Augmenter la concentration
* Réduire le stress
* Renforcer le système immunitaire
* Retrouver son énergie
* Prévenir les maladies
* Diminuer les douleurs des maladies auto-immunes
* Et plus encore…
Le Qi Gong est accessible à tous, peu importe votre forme physique et votre age. Il se pratique debout ou assis et il ne requiert pas d’équipement ou de vêtements particuliers. Il suffit d’être habillé confortablement.
point de rencontre rue Elsdale et rue Louis-Hébert